Treba li se tuširati ujutro ili navečer? Ovisi o jednom bitnom faktor

Ujutro ili navečer?

Tijekom dana, tijelo i kosa neizbježno skupljaju zagađivače i alergene (poput prašine i peludi), uz uobičajeno nakupljanje znoja i sebuma. Dok će dio tih čestica zadržati odjeća, drugi će se ipak prenijeti na vaše plahte i jastučnice.

Znoj i masnoća s kože također podržavaju rast bakterija koje čine mikrobiom kože. Te se bakterije mogu prenijeti s tijela na plahte.

Večernje tuširanje može ukloniti dio alergena, znoja i masnoće skupljenih tijekom dana, pa će manje toga završiti na posteljini.

Međutim, čak i ako ste se istuširali neposredno prije spavanja, tijekom noći ćete se ipak znojiti – bez obzira na temperaturu.

Večernje tuširanje također ne sprječava da koža ljušti stanice.

Ako ne perete posteljinu redovito, to može dovesti do nakupljanja mrtvih stanica kože.

S druge strane, jutarnje tuširanje može pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože, kao i znoja i bakterija koje ste pokupili s plahti tijekom noći. To je osobito važno ako posteljina nije bila svježe oprana kada ste legli u krevet.

Jutarnje tuširanje znači da će tijelo biti čišće od mikroba nakupljenih preko noći, piše science alert.

Mikrobiolog zbog toga zagovara tuširanje ujutro.